Láti ṣe ìdánwò ìdààmú treadmill, o yẹ kí o tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí:
1. Múra sílẹ̀ fún ìdánwò náà: Wọ aṣọ àti bàtà tó rọrùn tó yẹ fún ìdánrawò.
Yẹra fún jíjẹ oúnjẹ líle kí a tó ṣe àyẹ̀wò náà, kí o sì sọ fún olùtọ́jú ìlera nípa àwọn oògùn tí o ń lò.
2. Mọ ilana naa: Idanwo wahala ti ẹrọ orin treadmill kan ririn tabi ṣiṣere lori ẹrọ orin treadmill nigba ti a n ṣe abojuto ilọ ọkan ati titẹ ẹjẹ rẹ.
Líle-kéré tí ìdánrawò náà ń ṣe máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ láti ṣe àyẹ̀wò bí ọkàn rẹ ṣe le tó.
3. Tẹ̀lé àwọn ìlànà náà: Tẹ́tí sí àwọn ìlànà olùtọ́jú ìlera dáadáa.
Wọn yoo tọ́ ọ sọ́nà nígbà tí o yẹ kí o bẹ̀rẹ̀ àti nígbà tí o yẹ kí o dẹ́kun eré ìdárayá, wọ́n sì le béèrè lọ́wọ́ rẹ láti sọ àwọn àmì àrùn bí ìrora àyà tàbí àìsí ẹ̀mí.
4. Yí ara rẹ padà: Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìyípo tó rọrùn kí o sì mú kí iyàrá náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ kí o sì tẹ̀ sí i gẹ́gẹ́ bí a ti pàṣẹ fún ọ.
Góńgó náà ni láti dé ìwọ̀n ọkàn tí o fẹ́ tàbí ìwọ̀n agbára tó ga jùlọ.
5. Sọ fún àwọn aláìsàn tó bá ń yọ ọ́ lẹ́nu: Tí o bá ní ìrora àyà, ìfọ́jú, tàbí àwọn àmì àrùn mìíràn nígbà tí o bá ń ṣe àyẹ̀wò náà, sọ fún olùtọ́jú ìlera lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Wọn yóò máa ṣọ́ ipò rẹ, wọn yóò sì ṣe àtúnṣe bí ó bá ṣe pàtàkì.
6. Pari idanwo naa: Tẹsiwaju adaṣe titi ti olupese ilera yoo fi fun ọ ni aṣẹ lati dawọ duro.
Wọn yoo maa ṣe atẹle iwọn ọkan rẹ ati titẹ ẹjẹ rẹ lakoko akoko imularada.
Ranti, idi ti idanwo wahala treadmill ni lati ṣe ayẹwo ilera ọkan ati ẹjẹ rẹ,
Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni olùtọ́jú ìlera kí o sì sọ fún ẹnikẹ́ni tí ó bá ní àníyàn tàbí àìbalẹ̀ ọkàn nígbà ìdánwò náà.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adirẹsi: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, China
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kejìlá-15-2023