Kọ ẹrọ atẹrin idaraya aladani kan lati yan lati

Pẹ̀lú gbajúmọ̀ ìmọ̀ nípa ìlera, àwọn ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn ti di ohun èlò pàtàkì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ilé ìtọ́jú ara ilé. Kì í ṣe pé ó lè ràn wá lọ́wọ́ láti mú iṣẹ́ ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró sunwọ̀n sí i nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún lè gbádùn ìgbádùn sísáré nínú ilé láìka ojú ọjọ́ sí. Síbẹ̀síbẹ̀, nínú ọjà ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn tó fani mọ́ra, báwo ni a ṣe lè yan ẹ̀rọ tó wúlò, tó bá àìní wọn muẹrọ lilọ-irin ti di iṣoro fun ọpọlọpọ awọn alabara. Nkan yii yoo fun ọ ni itupalẹ kikun ti rira awọn aaye treadmill, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ibi-idaraya aladani kan ni irọrun.

Ni akọkọ, yiyan iwọn ti ẹrọ lilọ-irin treadmill
Kí o tó ra ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn, ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ gbé yẹ̀wò ni ìwọ̀n ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn náà. Ìwọ̀n ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn náà ní í ṣe pẹ̀lú bí ilé ṣe ń ṣiṣẹ́ àti bí ó ṣe ń rọ̀rùn láti sáré. Ní gbogbogbòò, gígùn ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn náà yẹ kí ó ju mítà 1.2 lọ, fífẹ̀ rẹ̀ sì yẹ kí ó wà láàrín 40 cm sí 60 cm. Ó sinmi lórí àyè gbígbé àti owó tí o ní, o lè yan ìwọ̀n tí ó bá ọ mu.

Agbara moto treadmill meji
Agbara mọto Treadmill jẹ ami pataki lati pinnu iṣẹ tiẹrọ lilọ-irinNi gbogbogbo, bi agbara ba ti tobi to, bẹẹ ni iwuwo ti ẹrọ itanna naa yoo ṣe atilẹyin fun ati iwọn iyara ti o pese. Fun lilo gbogbogbo ni ile, a gba ọ niyanju lati yan ẹrọ atẹgun ti o ni o kere ju agbara ẹṣin meji. Ti o ba n ṣe adaṣe agbara giga nigbagbogbo, o le yan ẹrọ atẹgun ti o ni agbara giga.

Agbègbè ìgbànú mẹ́ta, tó ń ṣiṣẹ́
Agbègbè ìgbànú ìsáré ní ipa lórí ìdúróṣinṣin àti ìtùnú ìsáré. Ní gbogbogbòò, fífẹ̀ ìgbànú ìsáré yẹ kí ó ju 4 centimeters lọ, gígùn rẹ̀ sì yẹ kí ó ju 1.2 mita lọ. Bí agbègbè ìgbànú ìsáré náà bá ti tóbi tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ó ṣe lè ṣe àfarawé ìmọ̀lára ìsáré gidi àti dín àárẹ̀ ara kù. Nínú ríra, o lè dán ìsáré wò fúnra rẹ, nímọ̀lára ìtùnú àti ìdúróṣinṣin ìgbànú ìsáré náà.

Rírà tiawọn ẹrọ lilọ-irinKì í ṣe ọ̀rọ̀ tó rọrùn, ó sì ṣe pàtàkì láti gbé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan yẹ̀ wò bí ìwọ̀n, agbára mọ́tò, àti agbègbè ìgbànú ìṣiṣẹ́. Kí o tó rà á, a gbà ọ́ nímọ̀ràn pé kí o fi àwọn orúkọ àti àwòṣe àwọn ẹ̀rọ ìṣiṣẹ́ pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ wéra pẹ̀lú ìṣọ́ra gẹ́gẹ́ bí àìní àti ìnáwó rẹ, kí o sì yan ohun èlò ìdárayá tó bá ọ mu jùlọ. Rántí pé, ìdókòwò nínú ẹ̀rọ ìṣiṣẹ́ pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ tó dára jẹ́ ìdókòwò nínú ìlera rẹ.