Ṣe o mọ to nipa awọn ẹrọ tẹẹrẹ?

Ti o ba jẹ pe amọdaju jẹ nkan rẹ, tẹẹrẹ yẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn ẹrọ ti o ronu. Loni, awọn irin-itẹrin jẹ awọn ohun elo ere idaraya olokiki ti o le rii ni awọn gyms ati awọn ile ni ayika agbaye. Sibẹsibẹ, ṣe o mọ to nipa awọn ẹrọ tẹẹrẹ?

Treadmillsjẹ nla fun adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ, sisun awọn kalori, ati imudarasi ilera gbogbogbo. Wọn pese adaṣe ti o ni ipa kekere ati pe o dara fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele amọdaju, ṣiṣe wọn ni ọkan ninu awọn ege to wapọ julọ ti ohun elo ile.

Awọn ifosiwewe pupọ lo wa ti o yẹ ki o gbero nigbati o yan ẹrọ tẹẹrẹ kan. Iṣiro pataki jẹ iyara ati ite. O yẹ ki o wa ẹrọ tẹẹrẹ ti o funni ni ọpọlọpọ awọn iyara bi daradara bi awọn atunṣe ti idagẹrẹ. Awọn ẹya wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yatọ adaṣe rẹ, yago fun alaidun ati mu kikan ti adaṣe rẹ pọ si.

Omiiran ifosiwewe lati ro ni eto timutimu ti a nṣe. Nṣiṣẹ tabi nrin lori ẹrọ tẹẹrẹ ko yẹ ki o ni lile tabi fi wahala pupọ si awọn isẹpo rẹ. Eto imuduro ti a ṣe apẹrẹ lati fa ipa ti igbesẹ kọọkan, idinku ewu ipalara.

Igbimọ iṣakoso jẹ abala miiran ti o yẹ ki o ronu nigbati o ba raja fun tẹẹrẹ kan. Igbimọ iṣakoso daradara nfunni ni ọpọlọpọ awọn eto lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe adaṣe adaṣe rẹ. Olumulo-ore ati iraye si ti nronu iṣakoso jẹ tun pataki.

Iwọn Treadmill tun ṣe pataki, paapaa ti o ba ni aaye to lopin ninu ere idaraya ile rẹ. Awọn iṣipopada kika le jẹ yiyan ti o dara julọ fun awọn ti o ni aaye to lopin, lakoko ti awọn irin-itẹrin nla jẹ apẹrẹ fun awọn ti o ni yara pupọ.

Treadmills le jẹ gbowolori, nitorina iye fun owo jẹ pataki. Wa ẹrọ tẹẹrẹ kan pẹlu atilẹyin ọja gigun ki o ko ni aibalẹ nipa awọn iṣoro eyikeyi laarin igba diẹ ti rira.

Lilo Treadmill ati itọju tun jẹ awọn aaye pataki lati ronu. O yẹ ki o nu ati ṣetọju ẹrọ rẹ nigbagbogbo lati tọju rẹ ni ipo oke. Fun igbesi aye gigun ti ohun elo, o tun ṣe pataki lati jẹ ki ẹnikan ṣetọju ẹrọ naa nigbagbogbo.

Ni gbogbo rẹ, ẹrọ tẹẹrẹ jẹ idoko-owo to dara julọ ni ilera rẹ. Nigba ti o le ro pe o mọ to nipa treadmills, gbogbo awọn ti awọn loke okunfa gbọdọ wa ni kà ṣaaju ṣiṣe kan ra. Nipa ṣiṣe eyi, o le ni idaniloju lati yan ẹrọ tẹẹrẹ ti o pade awọn iwulo amọdaju rẹ, isunawo, ati aaye to wa. Pẹlu olutọpa ti a yan daradara ati ẹrọ ti o ni itọju daradara, o le ṣe adaṣe ati ṣe aṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ ni itunu ti ile tirẹ.