Ti o ba fẹ lati ni irọrun, adaṣe ti o wulo ti o le ṣe ni ile, lẹhinna keke idaraya pẹlu awọn ila lẹwa le ṣe iranlọwọ fun ọ. Paapa ti o ko ba le gun keke, o le lo keke idaraya inu ile nitori o ko fẹ lati dọgbadọgba ara.
Ọpọlọpọ awọn obinrin ro pe ṣiṣe tabi gigun keke gigun jẹ adaṣe ti o dara julọ ati ailewu julọ. Keke inu ile jẹ ti o tọ, o le ṣiṣe ni igbesi aye, ati pe o din owo pupọ ju ọya ọmọ ẹgbẹ ti ile iṣọ amọdaju kan. Fun awọn eniyan ti ko ni awọn isẹpo ti o dara tabi ti o ni iwọn apọju, awọn keke idaraya inu ile ko dabi miiran idaraya, èyí tí ó lè mú kí àwọn ènìyàn nímọ̀lára rẹ̀.
Ni afikun, ẹya ti o tobi julọ ni: boya wiwo TV, gbigbọ orin tabi kika papọ, o le “lọ kuro” iwuwo ti o ku, fifipamọ akoko ati iwulo. Ti o ba rin awọn ibuso 3 lojumọ (o pọju fun awọn ti o ni ilera to dara julọ) ti o si sun awọn kalori 100, iwọ yoo padanu idaji kilo kan ni awọn ọjọ 35, tabi kilo 5 ni ọdun kan, laisi nini lati jade kuro ni yara igbadun rẹ.
Ni afikun, keke idaraya inu ile tun le ṣe awọn abọ, itan, awọn ọmọ malu daradara, fi agbara atẹgun sinu ẹjẹ, jẹ ki awọn eniyan tẹnumọ agbara ti o rọrun, ti nkọju si ọpọlọpọ awọn anfani, ṣe o tun fẹ lati mọ diẹ sii nipa keke idaraya ?
Awọn oriṣiriṣi keke inu ile: eka ara keke inu ile, diẹ ninu rọrun ati olowo poku, le ṣe pọ sinu minisita; Diẹ ninu awọn lẹwa ati ki o niyelori, pẹlu awọn ẹrọ kọmputa.
Ni afikun, o le tun ti wa ni pin si meji orisi ti o wa titi ati swinging iru, mejeeji ti awọn ti ko si yatọ si lati gbogbo kẹkẹ, sugbon ko ni kan gidi kẹkẹ , ati ki o rọpo nipasẹ a alapin isalẹ, plus o ti wa ni ti o wa titi. Ko dabi kẹkẹ gbogbogbo le rin, nitorinaa o le ṣe atilẹyin agbara ti itọpa lile. Boya ti o wa titi tabi yiyi, awọn ohun elo ti awọn mejeeji yoo ni resistance, ati pe olumulo gbọdọ tẹ siwaju ati siwaju sii, gẹgẹ bi gigun kẹkẹ gidi kan. Iyatọ naa ni pe gbigbọn fun ọ ni oye deede ti iye akitiyan ti o lo, iye resistance ti o ni anfani lati ṣiṣẹ, ati bi o ṣe yara ati bii o ṣe rin irin-ajo ni akoko ti a fun, lakoko ti iduro ko ṣe.
Ti o ba nifẹ si rira keke idaraya inu ile ti o dara, tabi nitori awọn iṣoro ilera, o nilo lati ra keke idaraya inu ile ti o le wiwọn ipo agbara, lẹhinna o dara julọ ro iru swing. O ni iwọn iwọn lati ṣatunṣe iye agbara ti a lo. Kẹkẹ iwaju tun ni awọn ohun elo braking, ija ti ipilẹṣẹ nipasẹ nọmba fihan pe ko nira lati mọ iye agbara ti o lo, ati pe agbara le ṣe atunṣe nigbakugba ni ibamu si awọn abajade agbara lati baamu iye idaraya rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-08-2024