Amọdaju ti arabinrin fun ọdun mẹwa 10, ọdun 7 ti adaṣe, kan si pẹlu mejila tabi ogún treadmill-idaraya, ṣugbọn tun lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ile itaja lati ra ohun-ọṣọ tẹẹrẹ kan, ẹrọ ti a lo jẹ diẹ sii ju ti sọrọ nipa ọrẹkunrin naa.
Nitorinaa, ni ibamu si iriri ọdun pupọ ti arabinrin ẹsẹ, ọna rira ti tẹ ni akopọ bi “awọn iwo 3” ti o rọrun, awọn aaye mẹta wọnyi jẹ awọn aaye pataki gidi, ati pe awọn miiran le ṣe fi pada.
1, bi o ṣe le ṣe idajọ iṣẹ ṣiṣe ti atreadmill?
Mọto ni koko ti a treadmill, gẹgẹ bi awọn engine ti a ọkọ ayọkẹlẹ, ki awọn didara ti awọn motor taara ipinnu awọn iṣẹ ti a treadmill.
Awọn paramita meji wa ti o ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe ti motor: lemọlemọfún horsepower (CHP) ati tente horsepower (HP).
Agbara ẹṣin ti o ga julọ
Peak horsepower tọkasi awọn ti o pọju awakọ agbara ti awọn treadmill le se aseyori lesekese, ni ibere lati ṣe awọn treadmill fesi si ṣẹṣẹ tabi o pọju fifuye fun igba diẹ, sugbon yi agbara ko le wa ni idaduro, bibẹkọ ti ina yoo gbẹ duro, ati awọn eru yoo gbẹ. ẹfin.
O dabi ẹlẹsẹ 100 mita ni iṣẹju mẹwa 10, ṣugbọn ko le ṣe ere-ije ni 100 mita.
Nitorinaa, agbara ẹṣin ti o ga julọ ko ni iwulo ti o wulo pupọ, ko nilo lati fiyesi si, ati nitori pe iye yii dabi ẹni ti o tobi julọ, awọn iṣowo lo nigbagbogbo lati ṣe agbega awọn alabara ni imomose.
Agbara ẹṣin alagbero
Agbara ẹṣin alagbero, ti a tun mọ ni agbara ti o ni iwọn, tọkasi agbara awakọ ti ẹrọ tẹẹrẹ le duro ni imurasilẹ fun igba pipẹ, ati pe agbara ẹṣin ti o duro nikan ni o tobi to lati gba ọ laaye lati ṣiṣe bi o ṣe fẹ ṣiṣe.
Nigbagbogbo 1CHP le pese nipa 50 ~ 60kg ti iwuwo gbigbe, ti o ba jẹ pe agbara horsepower ti o kere ju, iwuwo naa tobi ju, ilana ṣiṣe le waye ni iduro tabi da duro.
Ko si iyemeji pe bi agbara ẹṣin ti o ni idaduro ṣe pọ si, ti o dara julọ, ṣugbọn ti o tobi ju agbara ẹṣin ti o duro, iye owo naa gbọdọ jẹ diẹ sii. Fun awọn ti o fẹ lati lepa awọn ọmọ ile-iwe ti o ni iye owo, arabinrin ẹsẹ ni imọran apapọ iwuwo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ati titẹle awọn ilana ti o wa ninu apẹrẹ ọpọlọ loke:
(1) Tesiwaju horsepower 1CHP ati ni isalẹ wa si awọn eya ti nrin ẹrọ, wo o taara PASS, 1.25CHP ni awọn kọja ila.
(2) Agbara ẹṣin alagbero 1.25 ~ 1.5CHP jẹ ipele titẹ titẹ-ipele, idiyele nigbagbogbo wa labẹ 3k, ati awọn eniyan ti o wa labẹ 75kg le lo.
(3) Titẹ pẹlu ẹṣin ti o ni idaduro ti 1.5 ~ 2CHP jẹ iye owo-doko julọ, iye owo jẹ gbogbo nipa 3-4K, ati pe awọn eniyan ti o wa ni isalẹ 100kg le ṣee lo, ni ipilẹ pade gbogbo awọn aini idile.
(4) Agbara horsepower ti o wa loke 2CHP jẹ ti ẹrọ-giga-giga, idiyele jẹ gbowolori diẹ sii, o dara fun iwuwo nla, tabi nilo yiyan awọn eniyan ikẹkọ ṣẹṣẹ, ṣugbọn diẹ sii ju 100kg iwuwo nla, arabinrin ẹsẹ nigbagbogbo ko ṣeduro lati lotreadmill.
2, treadmill mọnamọna gbigba eto ti o dara?
Ti a ba fi ẹrọ tẹẹrẹ si ọkọ ayọkẹlẹ kan, mọto naa ni ẹrọ, ati gbigba mọnamọna jẹ eto idadoro ti ọkọ ayọkẹlẹ naa.
Treadmill ti a ṣe afiwe pẹlu ṣiṣiṣẹ ita gbangba, anfani ti o han gbangba jẹ gbigba mọnamọna ti ara rẹ, ipa gbigba mọnamọna ti o dara le dinku pupọ ni ṣiṣiṣẹ lori isẹpo kokosẹ, ibajẹ apapọ orokun, tun le ni deede dinku ariwo nṣiṣẹ lori kikọlu aladugbo isalẹ.
Maṣe daamu nipasẹ ọpọlọpọ awọn orukọ ti o dabi ẹnipe giga-opin ni awọn ipolowo iṣowo, kini gbigba mọnamọna ọkọ ofurufu, kini gbigba mọnamọna maglev, ati paapaa opo awọn ọrọ Gẹẹsi, ni itupalẹ ikẹhin, jẹ awọn solusan atẹle.
Ko si mọnamọna gbigba / nṣiṣẹ igbanu mọnamọna gbigba
Pupọ julọ ti ọkan tabi ẹgbẹrun meji treadmills ko ni eto gbigba mọnamọna, ati diẹ ninu awọn ọja le ṣafihan iye awọn fẹlẹfẹlẹ ti awọn beliti nṣiṣẹ ti a lo, eyiti kii ṣe eto imudani mọnamọna gidi, ati pe iru arabinrin ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ yii ko ṣe iṣeduro.
Orisun omi damping
Gbigba mọnamọna orisun omi ti fi sori ẹrọ laarin fireemu isalẹ ati fireemu atilẹyin tabili ti nṣiṣẹ lati ṣe itusilẹ gbigbọn ti a mu nipasẹ ṣiṣe, ati pe ko ṣe taara si orokun, nitorinaa iwọn aabo fun orokun jẹ gbogbogbo.
Ati gbigba mọnamọna orisun omi ni o ṣoro lati wa aaye iwọntunwọnsi lati ṣe deede si gbogbo iwuwo olugbe, lilo igba pipẹ ti o ga julọ, orisun omi yoo ni isonu rirọ, ipa ipadanu ti dinku, ati idiyele itọju nigbamii jẹ giga.
Rubber / silikoni gbigba mọnamọna
Gbigba mọnamọna roba ni lati fi sori ẹrọ pupọ ti awọn ọwọn roba tabi awọn paadi rọba labẹ awọn ẹgbẹ mejeeji ti awo ti nṣiṣẹ, pẹlu elasticity ati imudani ti roba, fa ipa ti nṣiṣẹ, ati pe a lo roba diẹ sii, ti o dara julọ ipa imudani mọnamọna.
Imọ-ẹrọ gbigba mọnamọna roba ko nira, lọwọlọwọ ni lilo pupọ julọ, ojutu idiyele ti o munadoko julọ, awọn abuda dara julọ lati ṣe iyatọ, ti o ba rii igbimọ ti nṣiṣẹ labẹ ṣiṣan ti o jọra, ohun elo columnar, laibikita kini orukọ ti owo, gbogbo ni o wa roba mọnamọna gbigba solusan.
Aila-nfani ti gbigba mọnamọna roba ni pe o le pese ifipamọ rirọ lopin fun awọn ẹgbẹ iwuwo nla. Gbigba mọnamọna airbag
Gbigbọn mọnamọna apo afẹfẹ tun ti fi sori ẹrọ labẹ awo ti nṣiṣẹ, lilo afẹfẹ afẹfẹ tabi apo afẹfẹ lati fa ipa ti o waye lakoko ṣiṣe, ati pe diẹ sii timutimu afẹfẹ ti a lo, ti o dara julọ ipa imudani-mọnamọna.
Afẹfẹ afẹfẹ le ṣatunṣe lile laifọwọyi ni ibamu si iwuwo ti olusare ati kikankikan ti nṣiṣẹ, nitorina awọn olugbe ti o wulo jẹ iwọn ti o pọju, ailagbara ni pe iye owo naa jẹ diẹ ti o niyelori, awọn aami diẹ bi Reebok ni imọ-ẹrọ itọsi.
3. Bawo ni gbooro igbanu ti nṣiṣẹ yẹ?
Agbegbe ti igbanu ti nṣiṣẹ ni o ni ibatan si itunu ati ailewu ti nṣiṣẹ wa.
Iwọn ejika apapọ ti awọn ọkunrin agbalagba jẹ nipa 41-43cm, apapọ iwọn ejika ti awọn obinrin jẹ nipa 30-40cm, lati le mu awọn eniyan diẹ sii, a nilo pe iwọn igbanu ti nṣiṣẹ gbọdọ jẹ tobi ju 42cm, nitorinaa awọn aṣaju. le larọwọto golifu wọn apá lati ṣiṣe.
Ni akoko kanna, considering pe awọn stride ipari ti awọn Isare ni o kere 0,6 igba awọn iga, ni ibere lati rii daju wipe awọn ẹsẹ le wa ni Witoelar nigba ti nṣiṣẹ, ati ki o wa ni a ala ṣaaju ati lẹhin ibalẹ ojuami, a beere wipe awọn ipari ti igbanu nṣiṣẹ gbọdọ jẹ tobi ju 120cm.
(1) Iwọn 43cm-48cm, ipari 120cm-132cm: o jẹ iwọn igbanu ti nṣiṣẹ ti ipele-iwọletreadmill, ati pe o tun jẹ pe o kere julọ ti awọn agbalagba le fi aaye gba, pade awọn nrin, gígun ati awọn aini jogging ti awọn eniyan ti o wa ni isalẹ 170cm giga.
(2) Iwọn 48cm-51cm, ipari 132cm-141cm: o jẹ aṣayan ti o munadoko julọ, kii ṣe iye owo nikan ni iwọntunwọnsi, ṣugbọn o dara fun gbogbo eniyan, iga ti o wa ni isalẹ 185cm le ṣee lo.
(3) Diẹ sii ju 51cm fifẹ ati diẹ sii ju 144cm gigun: awọn idile ti o ni isuna ti o to ati aaye idile to le yan ọpọlọpọ awọn idibo bi o ti ṣee.
Akiyesi: Iwọn ti igbanu ti nṣiṣẹ n tọka si iwọn ti igbanu gbigbe, kii ṣe pẹlu eti okun eti ti kii ṣe isokuso ni ẹgbẹ mejeeji, a yẹ ki o fiyesi si iwọn ati apejuwe ti iṣowo nigbati o yan, maṣe jẹ ki o tan. owo ti ndun ṣọra ẹrọ.
4. Kini awọn iṣiro iṣẹ ṣiṣe miiran ti tẹẹrẹ ni o tọ lati san ifojusi si?
4.1. Atunse ite
Arabinrin ẹsẹ nibi lati kọ ọ ni ẹtan kekere kan, ni otitọ, ọna ti o dara julọ lati ṣii tẹẹrẹ naa kii ṣe ṣiṣe, ṣugbọn gígun, ite ti o yẹ ko le mu iṣẹ ṣiṣe ti sisun sisun nikan, ṣugbọn tun dinku titẹ lori orokun.
Nitori gígun nilo bibori diẹ walẹ lati ṣe iṣẹ, ki awọn sanra sisun ṣiṣe jẹ ti o ga, yi nilo ko wa ni salaye.
Keji, awọn ijinlẹ ti fihan pe:
(1) Iwọn alabọde (2 ° ~ 5 °): o jẹ ọrẹ julọ si orokun, ati titẹ lori orokun labẹ ite yii ni o kere julọ, eyi ti o le pade paadi orokun ati sisun sisun daradara ni akoko kanna.
(2) Iwọn giga (5 ° ~ 8 °): Bi o tilẹ jẹ pe iṣẹ-ṣiṣe sisun ti o sanra ti wa ni ilọsiwaju siwaju sii, titẹ orokun yoo tun pọ sii ni ibatan si ilọpo ti o niwọnwọn.
(3) Iwọn kekere (0 ° ~ 2 °) ati isalẹ (-9 ° ~ 0 °): kii ṣe nikan ko dinku titẹ orokun, ṣugbọn tun mu ki ikun ati kokosẹ titẹ sii, lakoko ti isalẹ tun dinku iṣẹ-ṣiṣe sisun sisun.
4.2. Apapọ iwuwo
Ti o tobi ni iwuwo apapọ ti teadmill, diẹ sii awọn ohun elo ti o lagbara ti a lo ninu gbogbo ẹrọ ati pe o dara julọ iduroṣinṣin.
4.3. O pọju fifuye ti nso
Ẹru ti o ni aami ti oniṣowo naa, gẹgẹbi 120kg, ko tumọ si pe a le lo ẹrọ ti o wa ni isalẹ 120kg, ti o ni ẹru yii n tọka si oke ti o ni erupẹ ti o wa ni oke ti o wa ni erupẹ ti o wa ni ibiti o ti n ṣiṣẹ, ti o kọja opin oke yii, nṣiṣẹ. ọkọ le baje, ki o ti wa ni niyanju lati wo awọn ti o pọju àdánù ti sustainpower support horsepower.
4.4 Boya o le ṣe pọ
Fun awọn idile ti o ni aaye to lopin ni ile ati awọn iwulo ibi ipamọ, wọn le san akiyesi.
4.5. Ibi iwaju alabujuto
Iṣeṣe julọ julọ ni iboju LED / LCD + awọn bọtini ẹrọ tabi iṣakoso ikọlu, nitori pe awọn iṣẹ wọnyi rọrun julọ, idiyele diẹ sii ti iṣowo naa yoo lo lori awọn paati mojuto ati apẹrẹ, iboju nla nla yẹn ko wulo.
Ranti, o nilo ẹrọ tẹẹrẹ, kii ṣe agbeko aṣọ ti o wuyi ati agbeko ipamọ!
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-17-2024