-
Awọn anfani ti Ririn lori Titẹ-tẹtẹ: Igbesẹ kan si Igbesẹ Alara
Iṣẹ ṣiṣe ti ara ṣe ipa pataki ni mimu itọju igbesi aye ilera. Boya o jẹ buff amọdaju tabi ẹnikan ti o nifẹ lati ṣiṣẹ ni ile, nrin lori tẹẹrẹ jẹ afikun nla si adaṣe adaṣe rẹ. Ninu bulọọgi yii, a yoo ṣawari awọn anfani pupọ ti walkin…Ka siwaju -
Ifọrọwanilẹnuwo Nla: Ṣe o dara lati sare ni ita tabi lori ẹrọ tẹẹrẹ kan?
Ọpọlọpọ awọn alara amọdaju ti rii ara wọn ni titiipa ni ariyanjiyan ti ko ni opin nipa boya o dara julọ lati ṣiṣe ni ita tabi lori ẹrọ tẹẹrẹ kan. Awọn aṣayan mejeeji ni awọn anfani ati awọn konsi wọn, ati pe ipinnu da lori yiyan ti ara ẹni ati awọn ibi-afẹde amọdaju kan pato. Ninu bulọọgi yii, a yoo ṣawari t...Ka siwaju -
Titunto si Ilọgun Treadmill: Šiši Agbara Kikun ti Iṣẹ adaṣe Rẹ
Ṣe o rẹ wa fun awọn adaṣe adaṣe tẹẹrẹ alakan ti ko nija to fun ọ? Ti o ba jẹ bẹ, lẹhinna o to akoko lati ṣii aṣiri ti iṣẹ titẹ. Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii, a ṣe itọsọna fun ọ lori bii o ṣe le ṣe iṣiro iwọn ti tẹẹrẹ rẹ lati mu kikikan adaṣe rẹ pọ si, ibi-afẹde d...Ka siwaju -
Padanu Afikun iwuwo Pẹlu Awọn adaṣe Treadmill
Pipadanu iwuwo le jẹ irin-ajo ti o nija, ṣugbọn pẹlu awọn irinṣẹ to tọ ati ipinnu, dajudaju o ṣeeṣe. A treadmill jẹ ohun elo ikọja ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo. Kii ṣe pe ohun elo adaṣe yii yoo mu eto eto inu ọkan ati ẹjẹ rẹ lagbara, yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun awọn kalori e ...Ka siwaju -
Wiwa Iye Ti o tọ: Bawo ni Gigun Ti O yẹ ki O Wa lori Treadmill?
Nigbati o ba de si amọdaju, adaṣe deede jẹ pataki si iyọrisi igbesi aye ilera. Aṣayan ti o gbajumo fun idaraya inu ile ni tẹẹrẹ, eyiti ngbanilaaye awọn ẹni-kọọkan lati ṣe adaṣe aerobic ni irọrun tiwọn. Sibẹsibẹ, ibeere ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn alakobere ati paapaa awọn elere idaraya ti o ni iriri ...Ka siwaju -
Itọsọna okeerẹ: Ifẹ si Treadmill kan - Ọwọ akọkọ tabi Ọwọ keji
Ṣe o n gbero lati ṣafikun ẹrọ tẹẹrẹ kan sinu iṣẹ ṣiṣe amọdaju rẹ bi? Oriire fun ṣiṣe ipinnu nla kan! Atẹẹrẹ jẹ ẹrọ adaṣe to wapọ pupọ ti o fun ọ laaye lati ṣe adaṣe ni itunu ti ile tirẹ. Sibẹsibẹ, nigba riraja fun ẹrọ tẹẹrẹ, o le rii ararẹ lati...Ka siwaju -
“Kikọ koodu naa: Bii o ṣe le Ṣe iṣiro Ilọsiwaju lori Titẹ-tẹ”
Nigbati o ba de cardio, treadmill jẹ yiyan ti o gbajumọ fun ọpọlọpọ awọn alara amọdaju. Wọn funni ni ọna iṣakoso ati irọrun lati sun awọn kalori, ati ẹya kan ti o ṣafikun gbogbo iwọn tuntun si awọn adaṣe rẹ ni agbara lati ṣatunṣe idasi. Awọn adaṣe inline jẹ nla fun ìfọkànsí dif...Ka siwaju -
Agbọye Rẹ Treadmill Iye Itọsọna: Ifẹ si Smartly
Treadmills ti di yiyan olokiki ti ohun elo adaṣe fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati ṣetọju igbesi aye ilera tabi ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju kan pato lati itunu ti ile tiwọn. Ṣugbọn ṣaaju ki o to yara lati ra ẹrọ tẹẹrẹ, o tọ lati ni oye awọn okunfa ti o kan…Ka siwaju -
"Ipari to dara julọ: Bawo ni Gigun melo ni MO Ṣe Rin lori Titẹ-tẹtẹ Lati Gba Dara?”
Rin lori ẹrọ tẹẹrẹ jẹ ọna nla lati ṣafikun adaṣe sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wa ati jẹ ki a ṣiṣẹ laiṣe awọn ipo oju ojo ni ita. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ tuntun si awọn tẹẹrẹ tabi iyalẹnu bi o ṣe pẹ to ti o yẹ ki o rin lati mu awọn anfani amọdaju rẹ pọ si, o wa ni aye to tọ. Emi...Ka siwaju -
Yiyipada Iwọn Treadmill: Loye Pataki Rẹ ati Ibaramu
Treadmills ti di ohun pataki ni awọn ile-iṣẹ amọdaju ti ode oni ati awọn ile. Sibẹsibẹ, njẹ o ti ṣe iyalẹnu bi iwuwo awọn ohun elo ere-idaraya wọnyi ṣe wọn? Ninu bulọọgi yii, a yoo ṣe akiyesi iwuwo iwuwo ati ṣe alaye idi ti o ṣe pataki. Oye Iwọn Treadmill: Akopọ: Tread...Ka siwaju -
Wiwa Treadmill Pipe fun Amọdaju Ile: Itọnisọna Ifẹ si Ipari
Ṣe o rẹ ọ lati lọ si ibi-idaraya lojoojumọ lati kan lo ẹrọ tẹẹrẹ bi? Njẹ o ti pinnu nikẹhin lati ṣe idoko-owo ni ile tẹẹrẹ kan? O dara, oriire lori gbigbe igbesẹ kan si ọna irọrun ati lilo daradara lati ṣe adaṣe! Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii, a yoo ṣawari awọn ẹya pataki lati gbero nigbati…Ka siwaju -
Ifọrọwanilẹnuwo Amọdaju Nla: Ṣe Awọn Ellipticals Dara ju Awọn Treadmills lọ?
Ni agbaye ti o tobi julọ ti awọn ohun elo adaṣe, awọn aṣayan olokiki meji nigbagbogbo jẹ ayanfẹ: elliptical ati teadmill. Mejeeji ero ni won itẹ ipin ti yasọtọ egeb ti o so wipe kọọkan ni o dara. Loni, a yoo ṣawari ariyanjiyan ti nlọ lọwọ nipa eyiti o dara julọ, elliptical tabi teadmill, ohun...Ka siwaju
