-
Bii o ṣe le padanu iwuwo lori Treadmill: Awọn imọran ati ẹtan
Pipadanu iwuwo le jẹ iṣẹ ti o lewu, paapaa fun awọn ti wa ti o ṣe igbesi aye ti o nṣiṣe lọwọ. Lilọ si ibi-idaraya le nira, ṣugbọn pẹlu ẹrọ tẹẹrẹ ni ile, ko si awawi lati ma ṣe. Awọn adaṣe Treadmill jẹ ọna nla lati sun awọn kalori ati ki o ta awọn poun pupọ silẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ati ẹtan lori bii t...Ka siwaju -
Itọsọna Gbẹhin: Nibo ni lati Ra Treadmills
Ṣe o wa lori wiwa fun ẹrọ tẹẹrẹ ṣugbọn ko mọ ibiti o ti ra ọkan? Pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan ti o wa, wiwa aaye ti o tọ lati ra ẹrọ tẹẹrẹ le jẹ ohun ti o lagbara. Ṣugbọn maṣe bẹru, a ti ṣajọpọ itọsọna ti o ga julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ẹrọ titọ pipe ati ibiti o ti le ra. 1. Onli...Ka siwaju -
Ewo ni o dara julọ, elliptical tabi treadmill? lafiwe ipari
Nigba ti o ba de si àdánù làìpẹ, gbiyanju lati pinnu laarin a treadmill ati awọn ẹya elliptical le jẹ airoju, paapa ti o ba ti o ba titun si amọdaju ti. Awọn ẹrọ mejeeji jẹ ohun elo cardio ti o dara julọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun awọn kalori, mu iwọn ọkan rẹ pọ si, ati ilọsiwaju amọdaju gbogbogbo rẹ. Sibẹsibẹ, awọn...Ka siwaju -
“Jeki Ẹrọ Tita Rẹ Ṣiṣe Ni Irẹwẹsi: Kọ ẹkọ Bii O ṣe le Lubricate Mill Tita Rẹ”
Treadmills jẹ idoko-owo nla kii ṣe fun awọn ololufẹ amọdaju nikan ṣugbọn fun awọn ti o nifẹ lati jẹ ki ara wọn ṣiṣẹ ati ni ilera. Sibẹsibẹ, bii ẹrọ miiran, o nilo itọju deede ati itọju lati ṣiṣẹ ni aipe. Ọkan ninu awọn igbesẹ itọju bọtini ni lati ṣe lubricate ẹrọ tẹẹrẹ rẹ….Ka siwaju -
Kini ẹrọ tẹẹrẹ ti o tẹ ati kilode ti o yẹ ki o lo?
Ti o ba n wa lati mu awọn adaṣe rẹ lọ si ipele ti o tẹle, o le ni imọran tẹẹrẹ tẹẹrẹ kan. Ṣùgbọ́n kí ni ohun títẹ̀ tẹ̀, kí sì nìdí tó fi yẹ kó o lò ó? Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii, a dahun awọn ibeere wọnyi ati diẹ sii. Lákọ̀ọ́kọ́, jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí tẹ́tẹ́kẹ́tẹ́ títẹ̀ tẹ̀ jẹ́. Ìtẹ̀sí tr...Ka siwaju -
Ṣe awọn ẹrọ tẹẹrẹ n gba agbara pupọ? Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ.
Ti o ba ti o ba a amọdaju ti buff, o jasi ni a treadmill ni ile; ọkan ninu awọn ege olokiki julọ ti ohun elo amọdaju ti kadio. Ṣugbọn, o le ṣe iyalẹnu, njẹ ebi npa awọn ẹrọ tẹẹrẹ? Idahun si jẹ, o da. Ninu bulọọgi yii, a jiroro lori awọn nkan ti o ni ipa lori agbara treadmill rẹ usa...Ka siwaju -
Ṣe Treadmills Ṣe Ifarada? Atupalẹ ijinle
Treadmills ti jẹ jia olokiki fun awọn alara amọdaju fun ewadun. Wọn funni ni awọn anfani pupọ, pẹlu irọrun, awọn aṣayan ṣiṣe inu ile, ati agbara sisun kalori giga. Treadmills yoo dara nikan bi imọ-ẹrọ ti n ṣe ilọsiwaju. Sibẹsibẹ, ibeere naa wa - jẹ titẹ ...Ka siwaju -
Awọn adaṣe Treadmill: Ṣe Wọn Ṣiṣẹ fun Ipadanu iwuwo?
Pipadanu iwuwo pupọ jẹ ibi-afẹde ti ọpọlọpọ eniyan lepa lati ṣaṣeyọri. Lakoko ti awọn ọna oriṣiriṣi wa lati padanu iwuwo, aṣayan olokiki kan ni adaṣe lori ẹrọ tẹẹrẹ kan. Ṣugbọn jẹ ọna ti o dara lati padanu iwuwo? Idahun si jẹ bẹẹni, Egba! Awọn adaṣe Treadmill jẹ ọna nla lati sun awọn kalori ati l…Ka siwaju -
Kini idi ti O padanu lori Awọn anfani Treadmill
Ṣe o ṣi ṣiyemeji imunadoko ti awọn ẹrọ tẹẹrẹ bi ohun elo amọdaju? Ṣe o lero diẹ sunmi ju ṣiṣe ni ita? Ti o ba dahun bẹẹni si eyikeyi ninu awọn ibeere wọnyi, o le padanu diẹ ninu awọn anfani pataki ti ẹrọ tẹẹrẹ kan. Eyi ni awọn idi diẹ idi ti ẹrọ tẹẹrẹ le jẹ afikun nla kan…Ka siwaju -
O jẹ dandan lati lo ẹrọ titọ ni deede
Ni agbaye ode oni, imọ-ẹrọ dabi pe o nlọsiwaju ni iyara ni gbogbo awọn aaye. Ọkan iru ile ise ni awọn amọdaju ti ile ise, ibi ti to ti ni ilọsiwaju treadmills ti wa ni nini gbale. Awọn irin-itẹrin wọnyi ni ipese pẹlu awọn ẹya ti o gba awọn olumulo laaye lati ṣe akanṣe awọn adaṣe wọn ni awọn ọna alailẹgbẹ. Ti o ba ni advan...Ka siwaju -
Ti o ba ni ẹrọ tẹẹrẹ to ti ni ilọsiwaju, bawo ni iwọ yoo ṣe lo?
Aye ti a n gbe ni ti n dagba nigbagbogbo, pẹlu awọn ilọsiwaju imọ-ẹrọ ti o ni ipa iyalẹnu lori gbogbo abala ti igbesi aye wa. Amọdaju ati ilera kii ṣe iyatọ, ati pe o jẹ oye nikan pe awọn tẹẹrẹ ti ni ilọsiwaju diẹ sii ni awọn ọdun. Pẹlu awọn iṣeeṣe ailopin, ibeere naa tun...Ka siwaju -
Ṣe o mọ to nipa awọn ẹrọ tẹẹrẹ?
Ti o ba jẹ pe amọdaju jẹ nkan rẹ, tẹẹrẹ yẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn ẹrọ ti o ronu. Loni, awọn irin-itẹrin jẹ awọn ohun elo ere idaraya olokiki ti o le rii ni awọn gyms ati awọn ile ni ayika agbaye. Sibẹsibẹ, ṣe o mọ to nipa awọn ẹrọ tẹẹrẹ? Treadmills jẹ nla fun adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ, awọn kalori sisun ...Ka siwaju
