-
Idaraya fun Ti ara ati Ilera Ọpọlọ
Idaraya ni a mọ lati pese ọpọlọpọ awọn anfani ti ara, gẹgẹbi iṣakoso iwuwo, ilera ọkan ti o ni ilọsiwaju, ati agbara pọ si. Ṣugbọn ṣe o mọ pe idaraya tun le jẹ ki ọkan rẹ ni ilera ati idunnu rẹ? Awọn anfani ilera ọpọlọ ti adaṣe jẹ nla ati pataki. Ni akọkọ, idasilẹ idaraya ...Ka siwaju -
Loni Emi yoo kọ ọ bi o ṣe le lo ẹrọ tẹẹrẹ fun amọdaju
Iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ pataki lati wa ni ilera, ati ṣiṣiṣẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna adaṣe to rọrun julọ. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn akoko tabi awọn ipo ni o dara fun sisẹ ita gbangba, ati pe ni ibi ti ẹrọ ti nwọle ti nwọle. Atẹtẹ jẹ ẹrọ ti o ṣe afihan iriri ti nṣiṣẹ lori alapin ...Ka siwaju -
Ṣe o tun ṣe aniyan nipa eeya rẹ? Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ran ọ lọwọ!
Ni awujọ ode oni, awọn eniyan n san ifojusi pupọ si irisi wọn. Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan ti o tun n gbiyanju pẹlu nọmba wọn, iwọ kii ṣe nikan. O da, awọn ọna pupọ lo wa lati mu irisi rẹ dara si ati igbelaruge ilera gbogbogbo rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ ...Ka siwaju -
Fifun Ara Rẹ: Bii o ṣe le jẹun lakoko adaṣe
Fun awọn ololufẹ ere idaraya, jijẹ ounjẹ ti o ni ilera jẹ pataki lati ṣiṣẹ ni ti o dara julọ. Boya o jẹ elere idaraya alamọdaju tabi jagunjagun ipari ose, ounjẹ ti o jẹ le ni ipa nla lori bii o ṣe rilara ati ṣe. Ninu bulọọgi yii, a yoo ṣawari awọn imọran ijẹẹmu ti o ga julọ fun awọn ere idaraya ti nṣiṣe lọwọ e...Ka siwaju -
Bii o ṣe le Yan Ẹrọ Tita Ti o Dara julọ fun Awọn ibi-afẹde Amọdaju Rẹ
Ṣe o n wa ẹrọ tẹẹrẹ lati pade awọn iwulo amọdaju rẹ bi? Pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan lori ọja, o le jẹ ohun ti o lagbara lati yan eyi ti o tọ. Ni mimu eyi ni lokan, a ti ṣajọpọ itọsọna okeerẹ kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan ẹrọ tẹẹrẹ to dara julọ fun ọ. 1. Ṣetumo awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ Ṣaaju b...Ka siwaju -
Nṣiṣẹ Tabi Jogging: Ọna wo ni o dara julọ fun awọn abajade iyara?
Ṣiṣe ati jogging jẹ meji ninu awọn fọọmu ti o gbajumo julọ ti idaraya aerobic ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti ara rẹ dara ati ilera gbogbogbo. Wọn tun jẹ ọna ti o rọrun julọ ati ọna ti o munadoko julọ lati sun awọn kalori, dinku wahala, ati kọ agbara. Ṣugbọn ewo ni o dara julọ fun awọn abajade iyara - ṣiṣe ...Ka siwaju -
Kini yoo ṣẹlẹ si ara rẹ nigbati o nṣiṣẹ ibuso marun ni ọjọ kan?
Nigbati o ba de si adaṣe adaṣe, ṣiṣe jẹ ọkan ninu awọn yiyan olokiki julọ. O jẹ ọna ti o rọrun ati ti o munadoko lati mu ilọsiwaju ilera ati alafia rẹ lapapọ. Ṣiṣe awọn kilomita marun ni ọjọ kan le jẹ nija ni akọkọ, ṣugbọn ni kete ti o ba wọle si aṣa, o ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara rẹ ati ...Ka siwaju -
Kika si 40th China Sports Show: Awọn oye lati Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
Awọn kika ti bẹrẹ! Ni awọn ọjọ 11 nikan, 40th China Sporting Goods Show yoo bẹrẹ ni Xiamen, ati pe o ṣe ileri lati jẹ aaye pipe lati ṣafihan awọn aṣa tuntun, awọn imọ-ẹrọ ati awọn imotuntun ni awọn ere idaraya ati ile-iṣẹ amọdaju. Gẹgẹbi olupilẹṣẹ ohun elo amọdaju ti oludari ni Ilu China, Zheji…Ka siwaju -
Njẹ ẹru ọkọ oju omi n lọ silẹ fun dara tabi buru?
Gẹgẹbi data ti a ti tu silẹ nipasẹ Atọka Ẹru Ọkọ ti Baltic (FBX), atọka ẹru ẹru okeere ti lọ silẹ lati giga ti $ 10996 ni opin 2021 si $ 2238 ni Oṣu Kini ọdun yii, idinku 80% ni kikun! Nọmba ti o wa loke fihan lafiwe laarin awọn oṣuwọn ẹru ti o ga julọ ti ọpọlọpọ awọn ma...Ka siwaju -
Iwọ yoo Wa awọn nkan titun ninu agọ wa. Wo e ni China Sports Show
Ni awọn ọdun aipẹ, ile-iṣẹ amọdaju ti jẹri idagbasoke ti a ko ri tẹlẹ. Bi awọn eniyan ṣe di mimọ ilera diẹ sii, awọn aṣelọpọ ohun elo amọdaju n gbe idije wọn pọ si lati pese awọn ọja tuntun ti o pade awọn iwulo amọdaju oriṣiriṣi. Ile-iṣẹ wa jẹ ọkan ninu awọn orukọ pataki ni treadmil…Ka siwaju -
Ọjọ Iṣẹ n bọ ni Oṣu Karun ọjọ 1, ati bẹ naa ni igbega wa!
Ọjọ Oṣiṣẹ May 1 ti a ti nreti pipẹ ti wa nikẹhin, ati pẹlu rẹ wa ni pipa ti awọn igbega ti o ṣe ileri lati jẹ ki isinmi paapaa dun diẹ sii. Bi awọn oṣiṣẹ kakiri agbaye ṣe n ṣe ayẹyẹ ọjọ yii pẹlu isinmi ti o tọ si, isinmi ati awọn apejọ awujọ, a ni ipese pataki kan ti o fun ọ laaye lati gbadun o…Ka siwaju -
Ngba Idara ni Igba Ooru yii: Aṣiri si Iṣeyọri Aṣeṣe Ala Rẹ
Ooru wa lori wa ati pe o jẹ akoko pipe lati ni apẹrẹ ati gba ara yẹn ti o ti lá nigbagbogbo. Ṣugbọn pẹlu ajakaye-arun ti o fi ipa mu wa lati wa ninu ile fun awọn oṣu, o rọrun lati isokuso sinu awọn iṣesi ti ko ni ilera ki o dagbasoke ara aibikita. Ti o ba tun ni wahala nipasẹ nọmba rẹ, ...Ka siwaju
