Ẹyin olùfẹ́ ìlera ara, ó tó àkókò láti tún àwọn èrò ìlera ara inú ilé yín ṣe! Mo fi tọkàntọkàn sọ fún yín pé treadmill, èyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kà sí ohun èlò ìlera ara tí ó máa ń múni sú, tún lè ṣí àwọn ọ̀nà tuntun sílẹ̀ láti mú kí ìlera ara inú ilé jẹ́ ohun tó dùn mọ́ni àti èyí tó ṣòro!
A ti ṣe ẹ̀rọ treadmill náà pẹ̀lú iṣẹ́ àtúnṣe ìtẹ̀sí mànàmáná oníyàrá mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn olùlò lè ṣàtúnṣe ìtẹ̀sí pẹ̀tẹ́lẹ̀ ìsáré ní ìbámu pẹ̀lú àìní eré ìdárayá àti ipò ara wọn, kí wọ́n lè ṣe àfarawé ilẹ̀ tó yàtọ̀ síra. Yálà o fẹ́ dá ara rẹ lẹ́bi, mú iṣẹ́ ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró rẹ sunwọ̀n síi, tàbí o fẹ́ ṣe ìdánrawò pàtó fún ẹsẹ̀ àti ìdí rẹ, o lè ṣàtúnṣe ìtẹ̀sí náà láti dé ibi tí ó yẹ. Ọ̀nà ìṣípo tí ó rọrùn àti èyí tí ó lè yípadà yìí kìí ṣe pé ó mú kí ìlànà ìdánrawò náà túbọ̀ dùn mọ́ni nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún yẹra fún ìmọ̀lára àìnítìjú tí ìdánrawò tí ó ń yọrí sí, kí àwọn olùlò lè gbádùn ìgbádùn eré ìdárayá ní àkókò kan náà, ṣùgbọ́n kí wọ́n lè ṣe àṣeyọrí àwọn ipa ìlera tí ó dára jù.
Ere tuntun tiẹrọ lilọ-irin Ó ń lo ìmọ̀ ẹ̀rọ ìfàmọ́ra mọnamọna tó rọrùn láti pèsè ààbò gbogbogbò fún orúnkún àti kókósẹ̀ rẹ. Ní àkókò kan náà, àwòrán ariwo tó rẹlẹ̀ yìí ń jẹ́ kí o gbádùn eré ìdárayá láìsí ìdààmú ìdílé àti aládùúgbò rẹ. Ó ti rí ìbáramu tó wà láàárín eré ìdárayá àti ìgbésí ayé.
Jù bẹ́ẹ̀ lọ, a lè so ẹ̀rọ treadmill pọ̀ mọ́ APP pẹ̀lú ọgbọ́n láti fún ọ ní ìtọ́pinpin ìlera tí a ṣe àdáni. Gbogbo nǹkan láti ìlù ọkàn àti ìṣísẹ̀ títí dé àwọn kalori tí a jó le fún ọ ní àwòrán pípéye nípa bí o ṣe ń ṣe dáadáa tó. Pẹ̀lú àwọn dátà yìí, o le ṣe àwọn ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, ṣàtúnṣe agbára ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ní àkókò, kí o sì jẹ́ kí gbogbo ìdánrawò náà ṣiṣẹ́ dáadáa.
Ere tuntun fun ẹrọ lilọ kiri, kii ṣe ẹrọ lilọ kiri nikan, ṣugbọn ọwọ ọtún rẹ lori ọna si amọdaju. O nlo awọn ọna ọlọgbọn, ọjọgbọn ati igbadun lati jẹ ki gbogbo igbesẹ rẹ jẹ ohun ti o tọ. Ranti, amọdaju kii ṣe iru adaṣe nikan, o jẹ igbesi aye kan. Ẹ jẹ ki a lo ẹrọ lilọ kiri lati tan imọlẹ si awọ igbesi aye, ki ilera ati ayọ le wa papọ!
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹ̀wàá-23-2024