Bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe ń lọ sí ibi ìdánrawò láti rí ara tó dáa jù àti tó ní ìlera tó dára jù, Ẹ̀rọ ìdánrawò ti di apá pàtàkì nínú gbogbo ibi ìdánrawò. Tí o bá jẹ́ ẹni tó ni ibi ìdánrawò, o yẹ kí o mọ ohun tí ibi ìdánrawò rẹ gbọ́dọ̀ máa ṣe fún àwọn ọmọ ẹgbẹ́ rẹ. Kì í ṣe pé èyí mú kí àwọn oníbàárà rẹ ní ìtùnú nìkan ni, ó tún mú kí iṣẹ́ rẹ dé ìpele tó ga jù. Láàárín ọdún mẹ́fà sẹ́yìn, Ganas ti di ọ̀kan lára àwọn ilé iṣẹ́ ìdánrawò tó gbajúmọ̀ jùlọ ní ilẹ̀ China. A lè pèsè Ẹ̀rọ ìdánrawò onípele tó ga jùlọ fún gbogbo ibi ìdánrawò, ilé ìtura, ilé iṣẹ́ ìṣòwò, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Awọn ohun elo Cardio DAPOW
Láìsí ohun èlò aerobic cardio, ibi ìdárayá kò pé. Àwọn ẹ̀rọ ìtẹ̀gùn, kẹ̀kẹ́ tí ń yípo àti àwọn ẹ̀rọ elliptical jẹ́ apá pàtàkì nínú ibi ìdárayá tó ga jùlọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í fẹ̀ sí i láti mú àwọn àǹfààní ìdárayá agbára pọ̀ sí i, ìdárayá aerobic yóò máa jẹ́ kókó pàtàkì nínú ibi ìdárayá tó ń yọrí sí rere. Nítorí náà, tí o bá fẹ́ jẹ́ ẹni tó ni ibi ìdárayá, o yẹ kí o ní ohun èlò cardio tuntun. DAPOW ń fúnni ní ohun èlò aerobic fún àwọn ilé ìdárayá ọ̀jọ̀gbọ́n, ilé ìtura, ibi ìdárayá, ibi ìdárayá ilé ìwé àti àwọn ibi mìíràn ní gbogbo ìpele.
Àpò ìpèsè ìlera oníṣòwò tó gbajúmọ̀ jùlọ ní DAPOW ní oríṣiríṣi àwọn ẹ̀rọ ìtẹ̀wé ilé àti àwọn kẹ̀kẹ́ tí ń yípo gẹ́gẹ́ bí ìdánrawò aerobic; tí o bá ra àwọn ohun èlò tí a nílò fún gbogbo iṣẹ́ ìdánrawò náà ní àkókò kan náà, o lè fi owó pamọ́.
Iye ohun èlò tí a gbé kalẹ̀ àti iye àwọn olùlò tí a retí yóò mú kí iye ohun èlò tí a nílò fún ibi ìdánrawò náà yàtọ̀ síra. Ní gbogbogbòò, bí àwọn olùlò bá ṣe pọ̀ tó, bí agbègbè náà ṣe pọ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni a ṣe nílò ohun èlò ìdánrawò náà tó.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹsàn-22-2023