Ẹ̀rọ treadmill jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun èlò ìdánrawò tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ara rẹ le. Ó jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ẹ̀rọ ìdánrawò tó dára jùlọ nílé, ó sì ń fúnni ní ìdánrawò tó ṣe kedere, tó sì ń gba atẹ́gùn dáadáa. Fún àwọn kan, ẹ̀rọ treadmill jẹ́ ọ̀nà tó dára láti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ àṣekára nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń rìn kiri káàkiri, tí wọ́n sì ń lo agbára díẹ̀ láti mú kí ara wọn le. Bí wọ́n ṣe ń ṣe é dáadáa, wọ́n lè lo ẹ̀rọ treadmill fún sísáré àti àfikún fún ìṣiṣẹ́ ara wọn.
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣe àyẹ̀wò ara wọn nínú pápá ìṣeré náà fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé àwọn ènìyàn lè sá kúrò níbẹ̀, bí ó ti rí, nípa rírìn kiri tàbí ṣíṣáré lórí ẹ̀rọ ìtẹ̀wé.
Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní rẹ̀, àwọn ìdí wọ̀nyí ni ìdí tí o fi nílòẹrọ lilọ-irin:
1. Ọkọ̀ ìtẹ̀gùn lè fún ọ ní àǹfààní láti ṣe eré ìdárayá nígbàkúgbà, níbikíbi tí o bá fẹ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní eré ìdárayá láti sáré tàbí láti ṣe eré ìdárayá níta déédéé máa ń ní iṣẹ́ wọn láti sáré nítorí ojú ọjọ́ tí ń yípadà..
Ohun tó dára jùlọ tí a lè fi ṣeré ní ọ̀nà tí ó ṣí sílẹ̀ ni pé ó lè jẹ́ kí o máa rìn kiri tàbí kí o máa sáré kiri ní ọ̀nà tí ó ṣí sílẹ̀ láìka àwọn ohun tí a kò retí sí, tí ó lè máa rìn kiri ní ọjọ́ kan.kò ní ipa lórí ìdánrawò rẹ.Òjò tàbí ìmọ́lẹ̀, kò ní ṣe ọ́ ní ipa lórí ìsáré tàbí rírìn lórí ìgbálẹ̀. Tí o bá jí ní alẹ́, kò ní ṣeé ṣe láti sáré ní ọ̀nà tí ó ṣí sílẹ̀ tàbí ní ọ̀nà tí ó ṣí sílẹ̀. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé, pẹ̀lú ìgbálẹ̀, jíjí ní alẹ́, kì í ṣe gbogbo nǹkan ló máa ṣẹlẹ̀!
2. Lílọ lórí ẹ̀rọ treadmill máa ń gba agbára púpọ̀ ju àwọn ọ̀nà míìrán lọ nínú eré ìdárayá, fún àpẹẹrẹ, lórí kẹ̀kẹ́ ìdárayá.
Ọgbọ́n ìṣiṣẹ́ yìí wúlò fún ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Rírìn kiri àti sísáré jẹ́ ìgbòkègbodò méjì tí ó lè mú kí ẹ̀jẹ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa. Ìtọ́jú ẹ̀jẹ̀ tó dára jùlọ bẹ̀rẹ̀ fún ọkàn tó dára.
3. Àwọn ohun èlò ìlera yìí lè mú kí o túbọ̀ fẹ́ẹ́rẹ́ sí i.sáré lórí treadmillNí gbogbo ọjọ́ méje, àwọn òṣùwọ̀n lè pàdánù ní ìwọ̀n 10% ti ìwọ̀n wọn ní ọdún kọ̀ọ̀kan.
Ààbò ni fún àwọn ènìyàn tó wà níta. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tó jẹ́ ọlọ́rọ̀ ló rò pé ó jẹ́ ohun ìrẹ̀wẹ̀sì láti máa lo ara wọn níta gbangba. Pẹ̀lú lílo ẹ̀rọ ìtẹ̀wé, irú àwọn ẹni bẹ́ẹ̀ lè ṣe é nílé wọn.
4. O le lo wọn lati wa ni ilera bi olumulo kan.
Yàtọ̀ sí èyí tó wà lókè yìí, ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní láti di ẹni tó tẹ́ẹ́rẹ́ nítorí wọ́n kàn nílò láti wà ní ìlera tàbí kí wọ́n wà ní ìlera bí ẹni tó ń fi kẹ̀kẹ́ ṣeré, pẹ̀lú àwọn ohun èlò ìtẹ̀gùn o lè ṣe bẹ́ẹ̀. O lè máa sáré tàbí kí o máa rìn bí o ṣe fẹ́, o sì máa ń mú kí ohùn rẹ dún tàbí kí ọkàn rẹ lù níbikíbi tó yẹ kí ó wà.
5. Afẹ́fẹ́ treadmill náà ní ojú ọ̀nà tí a retí tí ó jẹ́ pé ó kéré sí ohun tí ó ń béèrè láti báni sọ̀rọ̀ ju rírìn kiri, rírìn kiri tàbí ìrìn kiri lọ, ewu ìkọ̀sẹ̀ sì ń dínkù.
Ó fúnni ní ojú kan. Ipò tí o ti ń rìn tàbí tí o ń sáré jẹ́ pàtàkì. Kì í ṣe bí ìtàkùn kan, ojú ìtẹ̀gùn náà dọ́gba. Bákan náà, ìlà ìtẹ̀gùn náà dàbí ìpele kan ti ìpayà tí ń bọ̀ nítorí ipa ẹsẹ̀ ní ojú àkọ́kọ́. Èyí yóò dín ìnira lórí ẹsẹ̀ ìsàlẹ̀, orúnkún, àti ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ kù.
6. Àwọn oníbàárà lè ṣe àwọn nǹkan ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nígbà tí wọ́n bá wà lórí ẹ̀rọ ìtẹ̀wé, fún àpẹẹrẹ, wọ́n jókòó níwájú tẹlifíṣọ̀n tàbí kí wọ́n ka ìwé, èyí tí ó lè ran àwọn kan lọ́wọ́ láti máa ṣe eré ìdárayá náà.
Ó lè jẹ́ kí o lo àkókò rẹ láìsí ìrẹ̀wẹ̀sì. Ní ríronú pé òpin yóò tán, o lè jókòó níwájú tẹlifíṣọ̀n tàbí kí o gbọ́ orin nígbà tí o bá ń rìn kiri nínú ẹ̀rọ ìgbádùn. Bẹ́ẹ̀ náà ni o lè dara pọ̀ mọ́ àwọn ìbòjú ìlù ọkàn sí ẹ̀rọ ìgbádùn. Ìwọ̀n ìlù tí ń lọ sókè jẹ́ àmì kan pé ara rẹ ń ṣe eré ìdárayá dáradára. Ṣíṣe èyí nígbà tí o bá ń lo ẹ̀rọ ìgbádùn yóò mú kí o dáwọ́ ìrìn rẹ dúró.
7. Awọn ohun elo oriṣiriṣi le lo iru ẹrọ kan laisi yiyipada eto naa.
Àwọn oníṣẹ́ ẹ̀rọ ìtọ́jú ara ló yẹ kí o lò. Tí o bá ń gbé pẹ̀lú ìdílé rẹ nílé, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ lè lo oníṣẹ́ ẹ̀rọ ìtọ́jú ara rẹ, nítorí náà wọ́n lè máa ṣe dáadáa nínú ara wọn. Tí o bá fẹ́ ṣe díẹ̀, o lè ṣe ìdánrawò pẹ̀lú ẹlòmíràn tàbí ọ̀rẹ́ kan. Ṣíṣe ẹ̀rọ papọ̀ lè jẹ́ ohun ìgbádùn púpọ̀.
8. O le fi owo pamọ nigba ti o ba ra ohun elo yii.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló máa ń ná owó púpọ̀ ní oṣù kan láti fi ṣe eré ìdárayá wọn. Rírà eré ìdárayá kan ń béèrè pé kí o san owó lẹ́ẹ̀kan tí o bá gbà á. O kò nílò láti lọ sí ibi eré ìdárayá náà fún ìgbà díẹ̀ sí i, tí o bá sì lè ṣe eré ìdárayá rẹ nílé.
9. Ó ń fún ọ níṣìírí láti ṣe àdéhùn ńlá kan.
Dídara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ìdánrawò kan jẹ́ ohun tó dára láti fi ṣeré pẹ̀lú àwọn ohun èlò ìdánrawò sínú ẹ̀rọ ìdánrawò kan. Rírà ẹ̀rọ ìdánrawò kan jẹ́ ohun èlò ìdánrawò kan ṣoṣo. Lẹ́yìn náà, lórí ìgbòkègbodò gígùn, fífi ẹ̀rọ ìdánrawò kan hàn nílé jẹ́ àbá tó dára.
10. Gbogbo ipa ti adaṣe naa ni o le ṣakoso nipasẹ rẹ:
Èyí túmọ̀ sí i pé, iyàrá, ìtẹ̀sí, gbígbóná ara, dín agbára ìṣiṣẹ́ kù, àti iye owó tí a fi ń ná. O lè lo agbára ìṣiṣẹ́ rẹ gẹ́gẹ́ bí a ti fihàn. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa àwọn ìyàtọ̀ pàtàkì mọ́ kúrò nínú àwọn oríṣiríṣi agbára ìṣiṣẹ́.
Cоnсluѕiоn
A ti rii pe awọn eniyan ko ni akoko lati jade fun ṣiṣere nitori aini akoko. Nibi ni awọn ẹrọ treadmill wa wulo fun ṣiṣe ere tabi ṣiṣe ere iyara. Pẹlu ọkan ninu awọn ipa pataki wọnyi ti ẹrọ treadmill nfunni, bawo ni o ṣe le duro laisi ọkan? Mu ẹrọ treadmill rẹ lọ si ibi ti o ga julọ ki o bẹrẹ si ṣiṣẹ fun ara ti o lagbara ati ọpọlọ. Ti o ba ṣeeṣe pe ara rẹ yoo dara bi fiddle tabi pipadanu iwuwo jẹ awọn ifiyesi pataki, awọn treadmill le jẹ ẹrọ ti o dara julọ lati mu awọn afojusun wọnyi ṣẹ.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adirẹsi: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, China
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Jan-18-2024