Gẹgẹbi ọrọ naa ti lọ, "ilera jẹ ọrọ".Nini ẹrọ tẹẹrẹ jẹ ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti o le ṣe fun igbesi aye ilera.Ṣugbọn kini idiyele otitọ ti nini ẹrọ tẹẹrẹ lati oju-ọna itọju ati itọju?
Nigbati o ba n ṣe idoko-owo ni ẹrọ tẹẹrẹ, idiyele ẹrọ naa jẹ ibẹrẹ nikan.Awọn idiyele miiran wa lati ronu lati le jẹ ki o ṣiṣẹ daradara fun awọn ọdun ti mbọ.Eyi ni diẹ ninu awọn nkan pataki lati tọju si ọkan:
ipo ati aaye
Ni akọkọ, o nilo lati ṣe akiyesi ipo ati aaye ti o wa fun fifi sori ẹrọ tẹẹrẹ rẹ.Bi o ṣe yẹ, o yẹ ki o gbe sinu afẹfẹ daradara, gbẹ, ati ipo tutu pẹlu o kere ju ẹsẹ mẹfa ti idasilẹ lẹhin ati si awọn ẹgbẹ.Eyi ṣe idaniloju aabo nigba lilo ẹrọ ati ki o fa igbesi aye rẹ gun.
Pẹlupẹlu, o ni lati rii daju pe aaye naa dara fun iwọn ti tẹẹrẹ, bi aisi aaye ti o le fa fifalẹ ati yiya lori awọn ẹya.Nitorinaa, o jẹ dandan lati wiwọn agbegbe ṣaaju ki o ṣayẹwo awọn iṣeduro olupese fun aaye ti o yẹ fun ṣiṣe ati awoṣe rẹ pato.
Awọn idiyele atunṣe
Treadmills nigbagbogbo nilo itọju deede lati rii daju iṣiṣẹ dan ati ṣe idiwọ awọn fifọ.Awọn idiyele itọju le yatọ si da lori iru ẹrọ tẹẹrẹ, igbohunsafẹfẹ lilo, ati ami iyasọtọ.Ni gbogbogbo, lati tọju itọka rẹ ni apẹrẹ ti o dara, iwọ yoo nilo lati ṣe lubricate awọn igbanu nigbagbogbo, ṣayẹwo ẹrọ itanna, ati nu fireemu naa.
Lubrication: Da lori lilo, lubrication nilo ni gbogbo oṣu mẹta si mẹfa.Lube le na nibikibi lati $10 si $20 igo kan.
Ninu: Freemu ati console gbọdọ wa ni mimọ lẹhin lilo kọọkan lati yago fun eruku, lagun, ati awọn idoti miiran lati ikojọpọ ati ibajẹ ẹrọ tẹẹrẹ naa.Ninu osẹ-ọsẹ le ṣiṣe to $5-$10.
Awọn paati Itanna: Ni akoko pupọ, ọpọlọpọ awọn paati eletiriki gẹgẹbi awọn ọkọ ayọkẹlẹ treadmill, awọn igbimọ agbegbe, awọn ifihan, ati bẹbẹ lọ le gbó, bajẹ tabi kuna.Iye owo awọn ẹya rirọpo le yatọ, ṣugbọn o gbọdọ ṣe eto isuna fun, nitori awọn atunṣe ati itọju le ṣiṣe bi giga bi $100 si $200 fun ọdun kan.
owo itanna
Iye owo miiran lati ronu jẹ lilo agbara.Ṣiṣe iṣẹ-tẹtẹ rẹ nilo ina mọnamọna, nitorinaa iwọ yoo ni lati ṣafikun idiyele yẹn si iwe-owo ohun elo oṣooṣu rẹ.Awọn awoṣe tuntun wa pẹlu awọn awakọ agbara-daradara diẹ sii ati awọn ifihan, ṣugbọn awọn awoṣe agbalagba le lo agbara diẹ sii, nitorinaa eyi gbọdọ ṣe akiyesi nigbati o ba ṣiṣẹ isuna rẹ.
ni paripari
Lati awọn idiyele ti o ni nkan ṣe pẹlu ipo ati aaye si itọju ati awọn owo ina mọnamọna, nini ẹrọ tẹẹrẹ jẹ diẹ sii ju rira ẹrọ naa.Sibẹsibẹ, itọju deede, lilo to dara ati ipo to dara le fi owo pamọ fun ọ ni igba pipẹ.Mimu ẹrọ tẹẹrẹ rẹ ni ipo to dara le fa igbesi aye rẹ pọ si ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn atunṣe idiyele ati awọn iyipada.
Lakotan, o ṣe pataki lati ṣe iwadii ati ṣe afiwe awọn iṣelọpọ ati awọn awoṣe ti awọn ẹrọ tẹẹrẹ ṣaaju rira ọkan.Yiyan ẹrọ ti o ga julọ ti o baamu awọn aini rẹ ati isuna jẹ ọna ti o dara julọ lati rii daju pe o ni anfani pupọ julọ ninu idoko-igba pipẹ rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-23-2023