-
Wiwa Iye Ti o tọ: Bawo ni Gigun Ti O yẹ ki O Wa lori Treadmill?
Nigbati o ba de si amọdaju, adaṣe deede jẹ pataki si iyọrisi igbesi aye ilera.Aṣayan ti o gbajumo fun idaraya inu ile ni tẹẹrẹ, eyiti ngbanilaaye awọn ẹni-kọọkan lati ṣe adaṣe aerobic ni irọrun tiwọn.Sibẹsibẹ, ibeere ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn alakobere ati paapaa awọn elere idaraya ti o ni iriri ...Ka siwaju -
Itọsọna okeerẹ: Ifẹ si Treadmill kan - Ọwọ akọkọ tabi Ọwọ keji
Ṣe o n gbero lati ṣafikun ẹrọ tẹẹrẹ kan sinu iṣẹ ṣiṣe amọdaju rẹ bi?Oriire fun ṣiṣe ipinnu nla kan!Atẹẹrẹ jẹ ẹrọ adaṣe to wapọ pupọ ti o fun ọ laaye lati ṣe adaṣe ni itunu ti ile tirẹ.Bibẹẹkọ, nigba riraja fun ẹrọ tẹẹrẹ, o le rii ararẹ si...Ka siwaju -
“Kikọ koodu naa: Bii o ṣe le Ṣe iṣiro Ilọsiwaju lori Titẹ-tẹ”
Nigbati o ba de cardio, treadmill jẹ yiyan ti o gbajumọ fun ọpọlọpọ awọn alara amọdaju.Wọn funni ni ọna iṣakoso ati irọrun lati sun awọn kalori, ati ẹya kan ti o ṣafikun gbogbo iwọn tuntun si awọn adaṣe rẹ ni agbara lati ṣatunṣe idasi.Awọn adaṣe inline jẹ nla fun ìfọkànsí dif...Ka siwaju -
Agbọye Rẹ Treadmill Iye Itọsọna: Ifẹ si Smartly
Treadmills ti di yiyan olokiki ti ohun elo adaṣe fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati ṣetọju igbesi aye ilera tabi ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju kan pato lati itunu ti ile tiwọn.Ṣugbọn ṣaaju ki o to yara lati ra ẹrọ tẹẹrẹ, o tọ lati ni oye awọn okunfa ti o kan…Ka siwaju -
"Ipari to dara julọ: Bawo ni Gigun melo ni MO Ṣe Rin lori Titẹ-tẹtẹ Lati Gba Dara?”
Rin lori ẹrọ tẹẹrẹ jẹ ọna nla lati ṣafikun adaṣe sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wa ati jẹ ki a ṣiṣẹ laiṣe awọn ipo oju ojo ni ita.Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ tuntun si awọn tẹẹrẹ tabi iyalẹnu bi o ṣe pẹ to ti o yẹ ki o rin lati mu awọn anfani amọdaju rẹ pọ si, o wa ni aye to tọ.Emi...Ka siwaju -
Yiyipada Iwọn Treadmill: Loye Pataki Rẹ ati Ibaramu
Treadmills ti di ohun pataki ni awọn ile-iṣẹ amọdaju ti ode oni ati awọn ile.Sibẹsibẹ, njẹ o ti ṣe iyalẹnu bi iwuwo awọn ohun elo ere-idaraya wọnyi ṣe wọn?Ninu bulọọgi yii, a yoo ṣe akiyesi iwuwo iwuwo ati ṣe alaye idi ti o ṣe pataki.Oye Iwọn Treadmill: Akopọ: Tread...Ka siwaju -
Wiwa Treadmill Pipe fun Amọdaju Ile: Itọnisọna Ifẹ si Ipari
Ṣe o rẹ ọ lati lọ si ibi-idaraya lojoojumọ lati kan lo ẹrọ tẹẹrẹ bi?Njẹ o ti pinnu nikẹhin lati ṣe idoko-owo ni ile tẹẹrẹ kan?O dara, oriire lori gbigbe igbesẹ kan si ọna irọrun ati lilo daradara lati ṣe adaṣe!Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii, a yoo ṣawari awọn ẹya pataki lati gbero nigbati…Ka siwaju -
Ifọrọwanilẹnuwo Amọdaju Nla: Ṣe Awọn Ellipticals Dara ju Awọn Treadmills lọ?
Ni agbaye ti o tobi julọ ti awọn ohun elo adaṣe, awọn aṣayan olokiki meji nigbagbogbo jẹ ayanfẹ: elliptical ati teadmill.Mejeeji ero ni won itẹ ipin ti yasọtọ egeb ti o so wipe kọọkan ni o dara.Loni, a yoo ṣawari ariyanjiyan ti nlọ lọwọ nipa eyiti o dara julọ, elliptical tabi teadmill, ohun...Ka siwaju -
“Treadmill: Alabaṣepọ Ẹbun lori Irin-ajo Amọdaju Rẹ”
Treadmills ti di a gbọdọ-ni fun julọ gyms ati ki o jẹ ẹya increasingly gbajumo afikun si awọn ile sere aaye.O ngbanilaaye awọn olumulo lati ṣe awọn adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ lai lọ kuro ni itunu ti ile wọn tabi awọn ipo oju ojo ti o ni igboya.Ṣugbọn ṣe ẹrọ tẹẹrẹ naa dara fun ọ gaan bi…Ka siwaju -
Wiwa Ilọsiwaju Treadmill Bojumu lati Mu Iṣẹ-ṣiṣe Rẹ pọ si
Yiyan itọsẹ tẹẹrẹ to tọ le ni ipa ni pataki ṣiṣe ati imunadoko adaṣe rẹ.Boya o jẹ olubere tabi olutayo amọdaju ti igba, agbọye awọn anfani ti awọn eto idawọle oriṣiriṣi jẹ pataki lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ.Ninu nkan yii...Ka siwaju -
Mu Irin-ajo Sisun Ọra Rẹ pọ si Pẹlu Awọn adaṣe Treadmill
Ninu aye ti o yara ti ode oni, nibiti awọn igbesi aye sedentary ati awọn yiyan ounjẹ ti ko dara ti di iwuwasi, sisọnu sanra ikun ti di ibi-afẹde ti o wọpọ fun ọpọlọpọ.Lakoko ti awọn ti o ṣojukokoro idii-pack mẹfa abs le dabi ẹnipe ko de ọdọ, iṣakojọpọ tẹẹrẹ kan sinu iṣẹ ṣiṣe amọdaju rẹ le pọ si ni pataki…Ka siwaju -
Lilo ti o munadoko ti awọn irin-irin lati padanu Ọra ikun
Ṣafikun ẹrọ tẹẹrẹ sinu iṣẹ ṣiṣe amọdaju rẹ le jẹ ọna ti o munadoko lati ṣe ibi-afẹde ati dinku ọra ikun agidi.Treadmills n pese ọna ti o yara ati irọrun lati gba adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki fun sisọnu awọn poun pupọ ati iyọrisi ila-ikun tẹẹrẹ.Ninu bulọọgi yii, a yoo gba ...Ka siwaju
