-
"Bawo ni o ṣe yẹ ki o wa lori Treadmill: Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ"
Awọn adaṣe Treadmill jẹ ọna nla lati duro ni ibamu.Nṣiṣẹ lori ẹrọ tẹẹrẹ ni ọpọlọpọ awọn anfani, pẹlu irọrun, irọrun, ati iduroṣinṣin.Sibẹsibẹ, ibeere ti o wọpọ ti o waye laarin awọn olumulo tẹẹrẹ ni, "Bawo ni o ṣe yẹ ki o ṣiṣẹ lori ẹrọ tẹẹrẹ?".Idahun si ko rọrun bi o ṣe le ...Ka siwaju -
Bawo ni pipẹ Ṣe Titẹ-titẹ kan Nitootọ: Awọn imọran fun Mimu Idoko-owo rẹ pọ si
Treadmills jẹ ọkan ninu awọn ege olokiki julọ ati awọn ege amọdaju ti o wa loni.Wọn pese ọna irọrun ati ailewu lati ṣe adaṣe ati duro ni apẹrẹ, ni pataki lakoko ajakaye-arun ti o ni ihamọ irin-ajo ati iwọle si ibi-idaraya.Bibẹẹkọ, nitori awọn ẹya idiju rẹ ati idiyele giga, o ko lagbara…Ka siwaju -
Ojutu Gbẹhin si Ọra Ikun sisun: Njẹ Treadmill le ṣe iranlọwọ?
O wa ti o bani o ti awọn olugbagbọ pẹlu abori ikun sanra?iwọ ko dawa.Ọra ikun kii ṣe aibikita nikan, o le jẹ buburu fun ilera rẹ.O ṣe alekun eewu rẹ ti àtọgbẹ, arun ọkan, ati awọn iṣoro ilera miiran.O da, awọn ọna pupọ lo wa lati koju ọra ikun abori, ọkan ninu eyiti o jẹ usin ...Ka siwaju -
"Ṣe Awọn ẹrọ Titẹ Buburu Fun Awọn Oorun Rẹ Bi?Mọ Òótọ́ Lọ́nà Àròsọ!”
Nigba ti o ba de si ṣiṣẹ jade, ọkan ninu awọn julọ gbajumo ero ni awọn-idaraya ni awọn treadmill.O jẹ ọna irọrun ati irọrun ti cardio, ati pe o le ṣatunṣe idasi ati iyara lati baamu ipele amọdaju rẹ.Bibẹẹkọ, fun awọn ọdun, awọn agbasọ ọrọ ti wa pe awọn ẹrọ tẹẹrẹ jẹ buburu fun k…Ka siwaju -
Njẹ O le Padanu Iwọn Gidi Gidi lori Titẹ-tẹtẹ kan?
Ti o ba n gbiyanju lati padanu iwuwo, o ti gbọ pupọ nipa awọn anfani ti adaṣe lori ẹrọ tẹẹrẹ.Sibẹsibẹ, ibeere naa wa - ṣe o le padanu iwuwo gaan lori ẹrọ tẹẹrẹ kan?Idahun kukuru jẹ bẹẹni.Ṣugbọn jẹ ki a wa bi ati idi ti o ṣe n ṣiṣẹ.Ni akọkọ, o jẹ impo...Ka siwaju -
Nibo ni Lati Ra Awọn Irin-itẹ-ọpa Olowo poku: Awọn yiyan ti ifarada fun Iwọ Ni ilera
Nigba ti o ba fẹ lọ fun ṣiṣe kan, awọn ijamba orisirisi nigbagbogbo wa ti o jẹ ki o korọrun, eyiti o han gbangba, nitorina, idoko-owo ni ile-itẹ-tẹtẹ ni ile le jẹ igbiyanju ọlọgbọn lati jẹ ki o dara ati ilera.Bí ó ti wù kí ó rí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ lè yàgò fún láti rà á, ní ríronú pé ó gbówó lórí jù.Ṣugbọn otitọ ni, o le f...Ka siwaju -
Itan Iyalẹnu ti Treadmill: Nigbawo Ni Ti ipilẹṣẹ Treadmill naa?
Treadmills jẹ awọn ẹrọ ti o wapọ ti o wọpọ ni awọn ile-idaraya ati awọn ile ni ayika agbaye.O jẹ nkan ti o gbajumọ ti awọn ohun elo amọdaju ti a lo fun ṣiṣe, jogging, nrin, ati paapaa gigun.Lakoko ti a ma n gba ẹrọ yii lasan loni, diẹ eniyan mọ itan lẹhin iru adaṣe yii…Ka siwaju -
Kini Gangan Ṣe Treadmill Ṣe?A Jinle Wo Awọn anfani ti Awọn adaṣe Treadmill
Ṣe o n wa ọna lati gbọn ilana adaṣe rẹ tabi bẹrẹ pẹlu eto amọdaju kan?Ọrọ kan: treadmill.Kii ṣe aṣiri pe awọn ẹrọ tẹẹrẹ jẹ nkan ti o gbajumọ pupọ julọ ti awọn ohun elo ere-idaraya, ṣugbọn kini ẹrọ tẹẹrẹ ṣe gaan?Ninu nkan yii, a yoo ṣe akiyesi diẹ sii ni…Ka siwaju -
Njẹ Nṣiṣẹ Rọrun lori Treadmill kan?awọn arosọ asọye
Ṣiṣe jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati wa ni ilera.Ṣugbọn wiwakọ lori awọn ọna oju-ọna tabi awọn itọpa le ma ṣee ṣe nigbagbogbo nitori awọn idiwọ akoko ati awọn ipo oju ojo.Eleyi ni ibi ti a treadmill wa ni ọwọ.Treadmills jẹ yiyan ti o gbajumọ fun awọn ti o fẹ wọle lori cardio inu ile.Sibẹsibẹ, awọn...Ka siwaju -
"Bawo ni o ṣe yẹ ki Mo Ṣiṣe lori Treadmill?Loye Iye akoko to dara julọ fun Ilera Ẹjẹ ati Amọdaju ”
Nigbati o ba de si cardio, treadmill jẹ yiyan olokiki fun ọpọlọpọ eniyan ti n wa lati mu awọn ipele amọdaju wọn dara si.Nṣiṣẹ lori ẹrọ tẹẹrẹ le pese ọna ti o rọrun ati ti o munadoko lati sun awọn kalori, mu ifarada inu ọkan ati ẹjẹ pọ si, ati paapaa dinku wahala.Sibẹsibẹ, o jẹ adayeba fun ọ lati ...Ka siwaju -
Awọn otitọ nipa nṣiṣẹ lori a treadmill: Ṣe o buburu fun o?
Ṣiṣe jẹ ọkan ninu awọn ọna idaraya ti o gbajumo julọ, ati pe o rọrun lati ri idi.O jẹ ọna nla lati mu ilọsiwaju ilera inu ọkan ati ẹjẹ pọ si, sun awọn kalori, ati igbelaruge iṣesi ati mimọ ọpọlọ.Bibẹẹkọ, pẹlu ibẹrẹ igba otutu, ọpọlọpọ yan lati ṣe adaṣe ninu ile, nigbagbogbo lori ẹrọ tẹẹrẹ ti o gbẹkẹle.Sugbon ni ṣiṣe...Ka siwaju -
Bii o ṣe le Lo Ẹrọ Titẹ fun Amọdaju Dara julọ
Ni agbaye ti o yara ti ode oni, amọdaju ti ara ti n di pataki pupọ si gbogbo eniyan.Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii ni lati lo ẹrọ tẹẹrẹ kan.Boya o n wa lati padanu iwuwo, mu ifarada pọ si, tabi ilọsiwaju amọdaju ti inu ọkan ati ẹjẹ, ẹrọ tẹẹrẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ọdọ ...Ka siwaju
